■ 粗悪なサプリメントを選ばない方法！

サプリ選びで大事な基準は４点あります。

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①天然成分か合成品か？

人工的に化学技術で作られたサプリよりも

天然の素材由来のサプリの方が吸収と効果が高いです。

コンビニやドラッグストアのサプリは合成品で、

DHC・ファンケル・ネイチャーメイドなどは、

人工的に作られた合成の栄養素です。

→参照 ・参照

②栄養素の含有量は？

含有量というのは、要は簡単に言えば、

１粒に栄養素が何ミリグラム入っているか？ということです。

ファンケル・ＤＨＣ・ネイチャーメイドなどは、

合成栄養素の上、しかも含有量は多くはありません。

ＴＯＰのサプリメントの必要性が分かる動画をみると

ストレスで栄養素は簡単に消費されてしまいますので、

やはりサプリを摂取するのであれば、

少量ではなく、メガドーズと呼ばれるほどの

豊富な含有量を持つブランドを利用するのが好いと思います。

③栄養素の吸収率のUPは？

栄養素は、ひとつの栄養素単体で摂るよりも

他の栄養素と一緒に摂ると、吸収率が上がる物があります。

例えば、カルシウムとマグネシウムは、

私は子宮摘出後の治療薬が必要になります

同時に３対１の割合で摂らないと吸収されません。

また、亜鉛はビタミンＣを合わせて摂ると吸収率がＵＰします。

④サプリの鮮度は？

サプリメントは食べ物ですから、食品と同じ様に「鮮度」があります。

製造されてから、時間が経過しすぎるとやはり劣化して悪くなります。

劣化とは栄養素が減少していくことで、古いサプリは好くないのです。

このブログでは①～④の観点から、

・バイタルケアーズ

・サプリンクス（他で取り扱いのない栄養素だけ）

・ダグラスラボラトリーズ

の３つのブランドを紹介しています。

心を回復させるサプリメント

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心を回復させる最高品質のサプリメント

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バイタルケアーズとダグラスの品質については、

・天然１００％

・原材料無農薬

・無添加

・低温製造

という最高級の製品であるのは分かると思います。

サプリンクスについては、

うつ病に効果的な栄養素でホスファチジルセリなどが、

サプリになっているものは一般的に取り扱いが少ないです。

破傷風の予防注射が膨らむ場合にどうするか

そのような栄養素でもサプリンクスでは、

多種多様に取り扱いがあるため紹介しています。

さて、最後にダグラスラボラトリーズのサプリを、

うつ病ドリル紹介のビタナインコム、

栄養療法を行うクリニックのサプリとそれぞれ比べてみます。

うつ病ドリルの紹介のビタナイコムのサプリメントのHPでは、

１００％天然素材との表記はありませんでした。

含有量についてマルチビタミンで比べてみましたが、

大体、同じ含有量でした。

しかし、1粒あたりの値段に換算すると、

ビタナインコムよりダグラスの方がわずかに安いです。

以上のことから、うつ病ドリルのサプリよりも

ダグラスの方が優位であることが分かります。

次に、栄養療法のクリニックのサプリメントと

ダグラスのサプリメントを比べてみます。

溝口クリニックや岡山クリニックで使用しているケンビックのサプリと

ナチュラルクリニック代々木で使われているサプリを比べてみます。

＜検証＞

ケンビックBコンプレックス（ビタミンB群）

1粒あたりの含有量

●ビタミンB１　　　　25mg　　●ビタミンB2　　　　25mg

●ビタミンB6　　　　25mg　　●ビタミンB12　　　25mg

583000の血小板数は何を意味する

●ナイアシン　　　　25mg　　●葉酸　　　　　　　250uｇ
●他、省略

120粒入りで7140円　　1粒あたり　５９．６円

ダグラスラボラトリーズ　ビタミンB群

一粒あたり

●ビタミンB1　　100mg　　●ビタミンB2　　　100ｍｇ

●ビタミンB6　　100mg　　●ビタミンB12　　100mg

●ナイアシン　　100mg　　●葉酸　　　　　　400ug

●他、省略

60粒入りで2425円　　1粒あたり　４０．４円

ナチュラルクリニック扱い
ストレスＢコンプレックス+ビタミンＣ

内容量：１２０カプセル

原産国：アメリカ栄養成分：1粒あたり　　　　　　　

●Ｂ１　　　５０ｍｇ　　　　　　　●Ｂ２　　　　　　　　25ｍｇ　　　　　　　

●ナイアシン（Ｂ３）　50ｍｇ　　●ビタミンＢ６　　　　50ｍｇ　　　　　　　

●葉酸　　　　　　　200ｍｇ　●ビタミンＢ１２　　125ｍｃｇ　　　　　　　

●ビオチン　　　　　50ｍｃｇ　●イノシトール　　　50ｍｇ 　

120粒入りで3150円　　1粒あたり　２６．２円

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